Masaje en las manos

El masaje en las manos es muy agradable y de efectos inmediatos, resulta muy beneficioso para mejorar la circulación y el rango de movimiento. Evita que  los tendones y los nervios se queden rígidos, facilitando la circulación y evitando los calambres y el dolor, sobre todo en casos de artrosis, artritis, síndrome del túnel carpiano muy común en aquellas personas que  realizan trabajos intensos con las manos, como escribir, trabajar con ordenador, tocar un instrumento, ……..  aliviará el cansancio y la rigidez del día a día.

Según la reflexología nuestras manos están conectadas con distintos órganos del cuerpo, así pues ejerciendo presión en ciertos puntos estaremos causando alivio en los órganos correspondientes.

Por ejemplo la mano derecha está conectada con el hígado, el intestino delgado, el estómago o la tiroides. La mano izquierda está asociada al cerebro, riñones y vértebras.

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#ConsejoBanastra : después de una sesión de reflexología es bueno hidratarse, beber agua o una infusión, para ayudar a eliminar las toxinas que se liberan en tus órganos y músculos después del masaje.

 

Mima tus pies.

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Te has parado a pensar en todo el trabajo que realizan tus pies a lo largo del día?

La verdad que es un trabajo muy estresado, todo el día subiendo y bajando, corre, rápido que no llegas, calzado apretado a veces……

Nuestros pies sufren a lo largo de nuestro día a día, dependiendo de los trabajos, a veces largas horas de pie, sin movimiento, otras corriendo de un lado a otro……

Si nos paramos a pensar un poco en cómo se sienten nuestros pies, nos damos cuenta de que están muy cansados al finalizar el día.

Un buen masaje antes de acostarte, ayudará a que se relajen y te ayudará a estar mejor.

El masaje en los pies favorece la circulación, la sangre se depura y elimina toxinas.

Ayudamos a disminuir la tensión, se reduce la ansiedad y entramos en un estado de relajación profundo, lo cual favorece la disminución del estrés y fortalece el sistema inmune.

Relajar los pies mediante la práctica de los masajes fortalece sus tejidos y ayuda a disminuir los niveles de ácido láctico que, en muchos casos, es el responsable de causar calambres y dolores musculares.

Restauramos nuestra energía.

Dedica un poco de  tiempo por las noches a tus pies, te ayudarán a dormir mejor y amanecerás con las pilas cargadas.

Consejo  Banastra:  Pon a hervir un poco de arroz en dos tazas de agua, se deja cocer hasta que el agua se reduzca a una taza, se cuela y se pasa a una tina. Se deja reposar y se le agregan tres cucharadas de bicarbonato. Se sumergen los pies y se dejan allí hasta que el agua este fría, luego se secan bien y se termina dando un buen masaje con una crema a base de menta o con aceite de hierbabuena.