Saludo al Sol

El saludo al sol nos ayuda a estirar y flexibilizar el cuerpo. Se puede practicar al levantarse o a cualquier hora del día. Si la practicas al levantarte podrás empezar el día con la mente abierta, concentrada y enfocada en aquello a lo que quieras dedicar tu día. – Fortalece los músculos de la espalda,…

Nuestro Ciclo menstrual

Hoy voy a hablar un poquito de esta parte de nuestra vida que a veces odiamos tanto, no quisiéramos pasar por ello, a veces yo misma he dicho “llegaría con tenerla una vez al año”, porque a veces la he odiado tanto, me ha dolido tanto, que he llegado a temerla.. Desde nuestros ancestros siempre…

Albahaca en mi cocina

Esta es mi planta de albahaca, tiene un aroma exquisito, tan solo tocar sus hojas y tus manos quedan maravillosamente perfumadas. Es una planta que no necesita mucho espacio y muy fácil de cultivar en casa, con una planta tienes para toda la vida, tan solo tienes que cortar una ramita y ponerla en agua,…