Té Kukicha

El té Kukicha es una mezcla tradicional de té verde japonés y tallos de la planta cercanos a las hojas. Según la historia su origen reside en los jardines de té de la región de Uji, situada al sur de Kyoto. Su recolección se produce en primavera, en la primera cosecha de Sencha, Gyokuro o Bancha. Tras…

Beneficios del Masaje para Artrosis y Artritis

El masaje de presión moderada es una de las terapias de masaje que pueden ayudar a aliviar el dolor tanto en caso de artritis como de artrosis. Diferencias entre Artritis y Artrosis En un estudio publicado en noviembre de 2015 en Terapias Complementarias en la Práctica, los investigadores encontraron participantes que recibieron un masaje de…

Contracturas y Tensiones.

  Todas las tensiones acumuladas a lo largo del día, estrés, rabia, angustia, agobio, se acomodan en nuestro músculos. Los músculos son el lugar donde se guardan las emociones. Según la medicina tradicional china a cada órgano y víscera de nuestro cuerpo le corresponde una emoción que las caracteriza y otra que les perjudica y desequilibra. Cada órgano y víscera tiene…

Saludo al Sol

El saludo al sol nos ayuda a estirar y flexibilizar el cuerpo. Se puede practicar al levantarse o a cualquier hora del día. Si la practicas al levantarte podrás empezar el día con la mente abierta, concentrada y enfocada en aquello a lo que quieras dedicar tu día. – Fortalece los músculos de la espalda,…

Agua Probiótica

El agua probiótica conocida como “rejuvelac” (agua purificadora) es muy fácil de hacer en casa y es muy beneficiosa para la salud, resultado de aprovechar los germinados. Una vez que han germinado se dejan en agua (1 litro) durante 48h cubriendo el frasco con una tela o un tul. Transcurridas las 48h filtramos el agua y…

Nuestro Ciclo menstrual

Hoy voy a hablar un poquito de esta parte de nuestra vida que a veces odiamos tanto, no quisiéramos pasar por ello, a veces yo misma he dicho “llegaría con tenerla una vez al año”, porque a veces la he odiado tanto, me ha dolido tanto, que he llegado a temerla.. Desde nuestros ancestros siempre…

Albahaca en mi cocina

Esta es mi planta de albahaca, tiene un aroma exquisito, tan solo tocar sus hojas y tus manos quedan maravillosamente perfumadas. Es una planta que no necesita mucho espacio y muy fácil de cultivar en casa, con una planta tienes para toda la vida, tan solo tienes que cortar una ramita y ponerla en agua,…

SKYR, el super yogur.

Hace unos días me encontré este producto en los supermercados LIDL, es una especie de yogurt, y digo especie, porque es un poquito más denso, está entre  el yogur griego y el requesón,  viene acompañado por una base de mermelada de fruta. Yo he comprado el sabor arándanos y el de melocotón, también lo hay…

Desayuno Energético

  El desayuno es una de las comidas más importantes del día, después de un sueño reparador digamos de 6 a 8 horas, nuestro cuerpo necesita nutrientes para empezar a funcionar bien y no quedarse sin energía a media mañana. Todo buen desayuno debe estar formado por proteínas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerales, grasas…

Aloe vera

Maravillosa planta, muy fácil de cultivar en casa, yo tengo unas cuantas en mi ventana y me resultan muy útiles, además es una planta muy agradecida, con muy poco riego y luz suficiente podemos tener una planta de Aloe Vera hermosa. Aquí os dejo foto de una de mis Aloe (está acompañada por unos ajos…

La sombra de nuestros conflictos.

Originalmente publicado en El blog de Nacimiento & Crianza:
? La Sombra. Por Leslie Power Lo complejo de algunos momentos claves de nuestras vidas (entrada al colegio, adolescencia, matrimonio, separaciones, embarazos, nacimientos, puerperio, ”crisis de la edad media”, una enfermedad, la muerte de alguien, el cambio de trabajo, navidad, cumpleaños, etc.) es que son momentos…